segunda-feira, 30 de setembro de 2013

O mês de setembro chegou ao fim.
E os jogos oficiais aproximam-se.

Continua a treinar, vem aos treinos e verás que estarás muito melhor preparado. Traz um amigo.

Continua a trabalhar e bom trabalho.

quinta-feira, 26 de setembro de 2013

No próximo dia 27 de outubro de 2013, no pavilhão desportivo da Escola da Cordinha pelas 21:30min os sub 20 irão realizar jogo de treino com a equipa do Gumirães.

No dia seguinte, 28 de setembro, pelas 11horas será a vez dos sub 14, realizarem jogo de treino com equipa Gumirães.

Os sub 16 também irão ter o seu jogo de treino no mesmo dia, 28 de setembro, pelas 16h no mesmo local com a equipa Bola Basket.

Vem apoiar as equipas!

segunda-feira, 16 de setembro de 2013

Não podíamos deixar que o novo ano letivo se inicia-se sem que te desejamos Boa sorte, muito sucesso e claro, algum estudo também terá de ser necessário.

Começa já a organizar o teu horário, conciliar as tuas atividades e os treinos, para que possas conciliar tudo e teres sucesso.

Bom ano letivo.

segunda-feira, 9 de setembro de 2013

Esta semana é a ultima semana em que podes treinar de manhã, melhorar a tua técnica individual e a tarde, terás o teu treino em equipa.

Vem passar a última semana de férias da escola realizando exercício físico e preparas-te ainda melhor para a nova época.

A novidade desta época é trinta minutos de treino físico. Onde esta preparação física estará centrada nas cinco componentes elementares: força, resistência, velocidade, flexibilidade e coordenação.

Bora lá!